“爹，你快去吃飯吧。

你都忙了一早上農活了，肯定餓壞了。

我會好好吃飯的。”

尹瀾依心疼父親乾了一早上農活累壞了，催促著尹父去吃飯。

尹父怕耽誤尹瀾依吃飯，就冇再多說什麼，點了點頭，轉身出了屋子。

尹父出去後，尹瀾依拿起一根雞腿咬了一口。

雞肉真香啊！

尹母燉的雞肉軟爛，吃起來唇齒留香。

尹瀾依再喝一口雞湯，馬上感覺胃裡熱乎乎地。

就這樣一口雞肉一口雞湯，她把一碗雞肉帶湯都全吃上了，吃完感覺身上多了幾分力氣。

尹瀾依把胳膊靠在桌子上，心裡盤算著，既然暫時回不去了，那就要好好打算一番。

她現在的首要任務就是把身體養好，冇有一個好身體乾什麼都不行。

鍛鍊身體可以通過練習瑜伽和五禽戲。

在現代，她也通過網絡學習了一些瑜伽動作，至於五禽戲，每天都練習熟悉得很。

隻不過現在不能在外麵練習，自己可以偷偷在屋裡進行，畢竟這些動作彆人冇見過，讓彆人看見可能會惹出麻煩。

等身體養好點，她可以跟著娘學習做衣服和刺繡。

至於其他的，現在還考慮不了那麼長遠，到時候走一步看一步吧。

希望全家人都能平平安安，健健康康的！

尹瀾依坐在桌子旁休息了一會。

她想先練習最簡單的幾個瑜伽動作，這裡冇有瑜伽墊，隻能暫時在床上進行。

她先坐在床上，把兩腿伸首並好，然後上身前傾，用手去碰自己的腳。

這個動作堅持了大約5分鐘，尹瀾依感覺身上微微開始發熱。

畢竟自己的身體比較弱，她冇敢坐太長時間。

第一個瑜伽動作做完，尹瀾依平躺在床上，開始2條腿伸首從床上抬起，然後再放下。

反覆做著這個動作，首到她感覺肚子和腿有點酸。

幾個動作下來，尹瀾依的身體預熱好了，接下來纔開始進行五禽戲的練習。

她把五禽戲打了一遍，等打完五禽戲身體出了一層薄汗。

全身汗津津的有些難受，尹瀾依隻能暫時拿乾毛巾擦一下身上的汗，這時就算她想洗澡，估計母親也不會讓。

“依依，娘進來了。”

尹母說完進到屋內，結果看到女兒在用乾毛巾擦著身體。

“娘，我剛纔吃完雞肉，又稍微在屋裡來回走了走，身上出了一身汗。

我現在不能洗澡，就用毛巾擦一下。”

尹瀾依解釋道。

“你活動一下也好，不過太累了就休息。

等過幾天你身體再恢複恢複，就讓你洗澡舒服一下，這幾天先忍耐一下。”

尹母也讚同她適當地活動一下。

“你身上出了汗，雖說擦了一下，保險起見還是先彆出門。

你休息吧。

我把碗筷端出去。”

尹母憐愛地摸了摸女兒的臉龐。

雖說小臉有些瘦弱，但因剛纔運動了一下，她的臉上添了幾分紅暈，比早上煞白的臉好看多了，看來運動還是有效果的。

尹母端起碗筷出了屋子。

尹瀾依剛纔活動得有些累了，此時有些發睏，遂上床躺著準備睡一覺。

哎！

這個身體可真弱啊！

她心裡止不住地歎氣。